Как избежать обморожения?

При воздействии холода изменяется работа мелких кровеносных сосудов, которые находятся рядом с кожей. При низкой температуре они сужаются, чтобы сохранить тепло для внутренних органов и стабильной работы организма, в результате чего уменьшается приток крови к кожным покровам, и они быстрее охлаждаются. Быстрее замерзают части тела с тонкой подкожной жировой прослойкой – это пальцы рук и ног, уши, нос. А при длительном переохлаждении высоки риски обморожения. Симптомы обморожения наступают не сразу, сначала участки кожи, подвергшиеся воздействию холода, бледнеют и теряют чувствительность, а после возвращения в тёплое помещение становятся виден масштаб повреждений.

Однако если на все меры предосторожности всё-таки возникла опасность появления обморожения необходимо: 

самое простое и очевидное: переместиться в тёплое помещение. Однако нельзя допускать резкую перемену температуры, например, нельзя помещать замерзшую часть тела в горячую воду, что может привести к ещё большим повреждениям;

обязателен приём горячей пищи и напитков;

если повреждения не сильные, то можно согреть замерзшие участки с помощью дыхания, лёгкого неэнергичного массажа или растирания. Часто бытует мнение, что полезно растирание снегом, однако это делать категорически запрещается, так как таким образом можно нанести ещё большие повреждения и даже занести инфекцию через микротрещины;

при серьёзных повреждениях необходимо обратиться к врачу, например в клинику «Кантри-Мед» http://countrymed.ru.